S’offrir un temps de reconnexion avec son corps, ses émotions.
Vous vivez un passage heureux, l’envie de l’honorer !
Ou un deuil, la perte d’un bébé…
Je vous accompagne, en vous enveloppant, en vous écoutant,
pour apaiser le corps et le mental.
SOINS FEMMES
Yoga prénatal collectif
Cours de yoga prénatal en petit groupe à mon domicile, ou dans une salle à Belz, ou à l’extérieur (en fonction de la météo).
1h30 adaptée à vos besoins.
J’en profite pour vous donner des outils
que vous pourrez utiliser pendant la grossesse, l’accouchement et votre post-partum. Temps d’échanges, mouvement, détente, rencontres.
Le vendredi matin de 10h30 à 12h00.
Possibilité d’ouvrir un nouveau cours selon les disponibilités.
20€ / personne
Massage prénatal ayurvédique
Durée 1h45
La grossesse est une période unique et merveilleuse, mais elle peut aussi être source de nombreux inconforts physiques et émotionnels. Le massage prénatal est une solution douce et naturelle pour soulager les tensions et offrir à la future maman un véritable moment de détente.
Les bienfaits du massage prénatal :
– Soulagement des douleurs et des tensions musculaires
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
– Un sommeil de meilleure qualité
– Réduction des problèmes cutanés et vergetures
– Permet de mieux respirer (surtout en fin de grossesse)
– Connexion entre maman et bébé (bébé peut aussi profiter du massage ;))
– Aide à l’accouchement (assouplit les tissus, réduit les tensions…)
D’un point de vue hormonal :
– Augmentation du taux d’endorphine (hormone du bonheur)
– Augmentation du taux de mélatonine (chronologie et sommeil)
– Augmentation du taux d’ocytocine (hormone de l’amour et du bien-être)
– Diminution du taux de cortisol (hormone du stress)
Ce massage ayurvédique spécifique est proposé à la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse, puis jusqu’à son terme. La receveuse doit être en bonne santé et la grossesse sans complications.
Je me déplace à votre domicile ou dans un cabinet à Belz.
85€*
*coût sans les frais kilométrique : 0,45€/km au-delà de 30km de Plouhinec.
Yoga prénatal
Une séance individuelle à votre domicile ou à mon domicile,
1h30 adaptée à vos besoins.
J’en profite pour vous donner des outils
que vous pourrez utiliser pendant la grossesse, l’accouchement et votre post-partum.
40€* / séance
*coût sans les frais kilométrique : 0,45€/km au-delà de 30km de Plouhinec.
Passage mama
Durée 3h30 environ
Un événement à votre domicile, entourée de vos amies,
venir vous honorer, prendre soin de vous, créer un lien
avec vos amies pour cette fin de grossesse,
avant le jour «J».
Créer sur mesure en fonction des souhaits de la maman.
200€*
(sans le matériel à ajuster en fonction)
*coût sans les frais kilométrique : 0,45€/km au-delà de 30km de Plouhinec. ** sans le matériel, à ajuster en fonction.
Soin Post-partum
Unique en fonction de vos besoins
Durée 3h
40 jours après la naissance ou lors de tout autre événement marquant, je propose un court échange préalable pour que vous puissiez m’exposer vos besoins. En fonction de cela, je sélectionne parmi mes outils : soin reiki, bain de vapeur vaginal, massage, bercements, resserrage de la tête, du buste, du bassin, yoga. Je me déplace à votre domicile pour le soin. Nous prenons un moment pour discuter autour d’une boisson chaude, puis nous débutons le soin unique, adapté à vous.
200€*
*coût sans les frais kilométrique : 0,45€/km au-delà de 30km de Plouhinec.
Soin Energetique
Durée 1h30
Besoin d’un temps pour soi ? Vous sentez que quelque chose bloque en vous ? Vous souhaitez travailler sur une thématique spécifique ?
Le soin énergétique est là pour ramener de la clarté et de la fluidité dans votre corps. Un espace pour vous déposer émotionnellement et physiquement.
Possibilité de faire à distance, me contacter.
50€*
*coût sans les frais kilométrique : 0,45€/km au-delà de 30km de Plouhinec.
Paroles & corps
Durée 2h30 / 3h max à Plescop
Un espace pour faire le point sur soi chaque mois.
Déposer dans un espace sécure et bienveillant.
Partir en exploration grâce à la créativité ou
un outil de relaxation.
Intégrer la séance en mettant en mouvement
le corps grâce au yoga.
Puis finir par relâcher les dernières tensions
grâce à la relaxation, des bercements, du massage,
je viens vous envelopper en douceur.
Me contacter si vous êtes intéressées pour créer un groupe 4 ou 5 femmes max.